Shilpa Shetty Bollywood

केला एक ऐसा फल है जो हमारी बॉडी के साथ-साथ फेस के लिए भी काफी अच्छा है क्योंकि जहां केले सेहत के लिए लाभकारी हैं, वहीं उसका छिलका भी आपके बेहद काम आ सकता है. इसमें विटामिन बी-6, बी-12, पोटेशियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है.केले के छिलके (Banana peel) से आप त्वचा संबंधी समस्याओं (skin problems)से छुटकारा पा सकते हैं.

ठंड के मौसम में हमें गर्म पानी की ज्यादा जरूरी होती हैं. गर्म पानी के कई फायदे होते है जैसे आपका वजन घटाने में मदद करता है, लेकिन अगर आप हर वक्त गर्म पानी पीते हैं तो आपको नुकसान भी हो सकता है.

ठंड के मौसम में आये दिन बदन दर्द होता हैं, और ये समस्या दिन पर दिन बढ़ते जा रहा हैं. अगर आप भी इस पेरशानी से निजाद पाना चाहते हो तो देखे शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) का वीडियो जिसमे वो कहती हैं. यह योगा अद्भुत काम करता हैं. यह न केवल मन को शांत करता, बल्कि यह पेट के अंगों को उत्तेजित करने में मदद करता है, और फेफड़े और छाती को भी खोलता है। इसके अलावा, यह कंधों, बाहों, पैरों, पीठ और गर्दन को फैलाता है, जबकि यह कूल्हों को भी खोलता है और पैरों और टखनों को मजबूत करता है।