depression

प्रेमानंद जी महाराज जीवन की बड़ी से बड़ी परेशानियों को चुटकियों में सुलझा देते हैं. उनका ऐसा ही एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी तेजी से वायरल हो रहा है. जिसमें उन्होंने बताया है कि अगर आप डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो आप अपने कर्मों को अच्छा कर लें. आपकी सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी. देखिए वीडियो...

AIIMS on Kids Mobile Addiction: मनोरंजन पाने के लिए हर उम्र के लोग मोबाइल फोन से खुद को दूर नहीं कर पाते. इसे आप एक तरह की लत कह सकते हैं। एक स्टडी में बताया गया है कि जो बच्चे मोबाइल फोन की स्क्रीन के सामने ज़्यादा समय बिताते हैं, माता-पिता के साथ उनके रिश्ते खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। यानी अगर आप भी अपने बच्चों को समय बिताने के लिए मोबाइल दे देते हैं, तो आप अपने बच्चों को खुद से दूर करते जा रहे हैं. मोबाइल स्क्रीन पर समय बिताने वाले बच्चे मोटापा, और depression जैसी बीमारी के शिकार हो सकते हैं.

Depression Food: आजकल घर और ऑफिस के काम को लेकर लोग मानसिक तनाव में रहते हैं. इसके लिए जरूरी है कि वह मानसिक सेहत के लिए सही खानपान को चुनें, जिससे उनकी मेंटल हेल्थ ठीक रख सके. आप कुछ फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जिससे डिप्रेशन या एंग्जाइटी से छुटकारा मिलेगा. देखें वीडियो.

How to Reduce Depression: डिप्रेशन का शिकार होने के बाद व्यक्ति का दिमाग के साथ-साथ शरीर भी प्रभावित होता है. डिप्रेशन जब बढ़ता है तो कई बार व्यक्ति सुसाइड करने का भी सोच लेता है. जानिए डिप्रेशन होने पर किन उपाय से आप खुद को बचा सकते हैं.

टीम इंडिया के पूर्व कप्तान विराट कोहली ने एक चौंकाने वाला बयान दिया है. उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर बड़े खुलासे किए हैं और खिलाड़ियों को अहम सलाह भी दी है.

डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है, जिसमें इंसान उदास रहता है, खालीपन महसूस करता है और खुश नहीं रहता. कई लोग डिप्रेशन में आकर सुसाइड भी कर लेते हैं. डिप्रेशन के कई संभावित कारण हैं और कभी-कभी विभिन्न फैक्टर लक्षणों को ट्रिगर करते हैं. डिप्रेशन के कुछ सामान्य कारण हैं- अनहेल्दी मूड, अधूरी नींद और नशा करना

डिप्रेशन से हर कोई अच्छे से परिचत है. डिप्रेशन के मरीज को अकेले रहना और लाइट बंद करके या पर्दे बंद करके अच्छा लगता है. ऐसे व्यकित को किसी से बात करने का मन भी नहीं करता. ये रिपोर्ट उस बिजनेस मॉडल को एस्पोज करने वाली है जो अपने मुनाफे के लिए आपको तन से और मन से दोनों से बीमार बना रहा है.

नेशनल सेंटर पर बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन द्वारा किए गए एक अध्यन में पता चला है कि भारत में 13 से 15 साल के हर 4 में से एक बच्चे को डिप्रेशन की शिकायत है. वैसे एक जमाना था जब डिप्रेशन को बड़ों की बीमारी माना जाता था.

ये खबर देश के हर माता-पिता को देखनी चाहिए. राजस्थान के अलवर में एक 15 साल के लड़के ने इसलिए आत्महत्या कर ली क्योंकि उसकी मां उसके लिए समय नहीं निकाल पा रही थी. लड़के की मां सरकारी स्कूल में टीचर की नौकरी करती थी.

WHO की मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चौंकाने वाली रिपोर्ट सामने आई है. अब तक पुरुषों ओर महिलाओं में बढ़ते डिप्रेशन के आंकड़े सामने आए हैं लेकिन इस बार दुनिया के 14 फीसद किशोर किसी न किसी मानसिक बीमारी के शिकार हैं, ये बात हालिया रिपोर्ट में सामने आई है.