weight loss exercises

इस वीडियो में हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं, जो न सिर्फ वजन घटाने में मदद करेंगे बल्कि आपको स्वस्थ भी रखेंगे. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह ने कहा कि वजन घटाने के लिए आपको एक्सरसाइज के साथ ही डाइट पर विशेष ध्यान देना पड़ता है. वीडियो में देखिए वजन घटाने के लिए कैसा होना चाहिए आपका डाइट प्लान और दिनचर्या...

इस वीडियो में हम आपके लिए एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो पेट की चर्बी और वजन कम करने में कारगर मानी जाती है. इस एक्सरसाइज का नाम है साइड प्लैंक, इसके साथ आपको अपनी डाइट पर भी खास ध्यान देना होगा, तभी जाकर आपको बेहतर रिजल्ट मिल सकता है. देखिए वीडियो...