हेल्दी डाइट

ह्रितिक रोशन(Hritik Roshan) बॉलीवुड एक्ट्रेस में से एक हैं.जो की अपने एक्टिंग,डांसिंग और फिटनेस के लिए जाने जाते हैं.और वो अपने डाइट का भी काफी ख्याल रखते हैं. इस वीडियो में वो पुशअप कर रहे हैं और ऋतिक का कहना है इससे ताकत हासिल करने के साथ-साथ मुझको फिट रहने में मदद मिलती है. इसलिए अगर आप भी फेट रहना चाहते हैं तो देखें ये वीडियो

ह्रितिक रोशन(Hritik Roshan) बॉलीवुड एक्ट्रेस में से एक हैं.जो की अपने एक्टिंग,डांसिंग और फिटनेस के लिए जाने जाते हैं.और वो अपने डाइट का भी काफी ख्याल रखते हैं. इस वीडियो में वो पुशअप कर रहे हैं और ऋतिक का कहना है इससे ताकत हासिल करने के साथ-साथ मुझको फिट रहने में मदद मिलती है. इसलिए अगर आप भी फेट रहना चाहते हैं तो देखें ये वीडियो

बारिश में कई मौसमी बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इस मौसम में वेक्टरजनित बीमारियां (मच्छरों से पैदा होने वाली बीमारियां) तेजी से पैर पसारती हैं. नमी होने की वजह से बैक्टिरिया और फंगल इन्फेक्शन का भी खतरा बढ़ जाता है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिहं कहती हैं कि बारिश के मौसम में कई बार जाने अनजाने में मौसम के प्रतिकूल खानपान से भी हालत खराब हो सकती है. इसलिए आपको हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है. देखिए वीडियो...