VIDEO: नाश्ते में रोज खाएं सिर्फ 1 अंडा, ताकतवर बना रहेगा शरीर, 1 मिनट में जानें जबरदस्त लाभ
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दिन की शुरूआत हमें हेल्दी नाश्ते के साथ करनी चाहिए, जिससे दिनभर के लिए शरीर को एनर्जी मिल जाए. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि नाश्ते में आप क्या खाते हैं यह आपकी सेहत और स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही मायने रखता है. यही वजह है कि नाश्ते में हेल्दी और पोषण से भरपूर चीजें खानी चाहिए. आप नाश्ते में एक उबला अंडा खा सकते हैं. वीडियो में देखिए इसके फायदे.
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