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मोटापे की समस्या से दुनियाभर के काफी लोग पीड़ित हैं. मोटापे से ना सिर्फ हमारा शरीर बेडौल होता है बल्कि यह कई बीमारियों को भी दावत देता है. इसलिए अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं और खासकर पेट के आसपास जमा होने वाली चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन आसनों को जरूर आजमाएं, गजब के फायदे मिलेंगे. योगा एक्सपर्ट पूजा वर्मा से जानिए उन आसनों के बारे में-

मोटापे की समस्या से काफी लोग परेशान हैं. खासकर महिलाओं में पेट के आसपास चर्बी बढ़ने की समस्या बहुत ज्यादा होती है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे आसनों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपने घर पर आजमाकर आप मोटापे से ना सिर्फ छुटकारा पा सकते हैं बल्कि फिट भी रह सकते हैं. तो आइए इन आसनों के बारे में जानते हैं योगा एक्सपर्ट पूजा वर्मा से-