breakfast for weight loss

पोहा बहुत ही स्वादिष्ट और लोकप्रिय व्यंजन है। जिससे सभी पसंद करते हैं, सुबह के समय इसे खाना काफी हेल्दी माना जाता है, क्योंकि पोहा कई पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर होता है, इसके अलावा यह प्रोटीन, फाइबर और कई आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट्स भी प्रदान करता है, इसे खाने के कई फायदे होते हैं. क्योंकि यह वजन कम करने में काफी मदद करता है..

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) हमेशा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं.ऐसे बहुत से लोग उनकी फिटनेस डाइट को फॉलो करते हैं. वहीं अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं तो आप नाश्ते में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं. देखें वीडियो

ब्रेकफास्ट करने में कुछ गलतियां आपका वजन कम करने की जगह आपका वजन बढ़ाने लगती हैं. इसलिए अपने ब्रेकफास्ट का आपको खास ख्याल रखना चाहिए.