dash diet

अगर हमारा वजन बढ़ जाता है तो हम तुरंत डाइटिंग शुरू कर देते हैं बिना ये जानें कि इसके कई साइड इफेक्ट्स होते हैं.

Blood pressure को कंट्रोल करने के लिए Dash Diet सबसे बेस्ट क्यों है और किन लोगों को लिए फायदेमंद है आइए जानते हैं.

Corona के चलते दुनियाभर में वजन घटाने को लेकर लोगों ने कई तरह की Diets अपनाई, देखें वीडियो.