navratri fasting rules

चैत्र नवरात्रि के दौरान 9 दिनों तक मां दुर्गा के अलग-अलग स्वरूपों की पूजा अर्चना की जाती है। बता दें कि नवरात्रि के दिनों में व्रत रखने का बहुत खास और बड़ा महत्व होता है। इस दौरान गर्भवती महिलाएं भी व्रत रखती हैं। ऐसे में गर्भवती महिलाओं को अपनी सेहत के साथ-साथ गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत का भी बहुत ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। वहीं डॉक्टर की मानें तो गर्भवती महिलाओं को व्रत नहीं रखने चाहिए। ऐसे में अगर कोई गर्भवती महिला नवरात्रि में व्रत रखना चाहती है, तो उन्हें कुछ खास बातों का ध्यान जरूर रखना चाहिए।

अगर आप भी नवरात्रि व्रत कर रहे हैं तो व्रत के साथ अपनी सेहत का बी ध्यान रखे. व्रत के दौरान हेल्दी डाइट लें लेकिन खाली पेट कुछ चीजों के सेवन से परहेज करें वरना ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं.बता दें, नवरात्रि व्रत में खाली पेट चाय पीने से बचें. चाय से पेट में एसिडिटी और जलन की समस्या हो सकती है जो हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है