Malaika Arora fitness tips

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने अपने हुस्न के जादू से जब को घायल कर दिया है. इस वीडियो में वो एयरपोर्ट पर अपने सेक्सी अंदाज में नजर आ रही हैं.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने अपने हुस्न के जादू से जब को घायल कर दिया है. इस वीडियो में वो एयरपोर्ट पर अपने सेक्सी अंदाज में नजर आ रही हैं.

अपने हॉटनेस से सब को मात देने वाली मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने अपने फिटनेस में भी सबको पीछे छोड़ दिया है. इस वर्कआउट में वो सूर्यनमस्कार करते नजर आ रही है. जिसके कई फायदे है ये आपके बॉडी को काफी मजबूत बनाता है....

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा. हृदय स्वास्थ्य दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से. इस वीडियो में मैंने जिन आसनों का अभ्यास किया है वे तंत्रिका तंत्र को शांत करने, तनाव को कम करने और भावनात्मक रुकावटों को दूर करने का काम करते हैं.

इस वर्कआउट को आप किसी भी समय कर सकते हो. यह आपके लिए काफी फायदेमंद वर्कआउट है. इस वीडियो में मलाइका फुल बॉडी स्ट्रेच करते नजर आ रही हैं.

योग हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं. अगर हम रोजाना वर्कआउट करते है तो उसे हमारा बॉडी काफी स्लिम और सेक्सी बनी रहती है. इस वीडियो में मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने पैरों को स्लिम बनाने के लिए वर्कआउट करते नजर आ रही है.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) का एक पुराना वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें उन्होंने फैंस को योग चैलेंज दिया. इस आसन को करने से हमें शारीरिक रूप से संतुलन प्राप्त होता है. साथ ही यह आसन पैर की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने अपने फैंस के साथ वर्कआउट वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो वो पामिंग पोज़ दे रही हैं जिसका अभ्यास करने से तनाव दूर करने और आराम महसूस करने में मदद मिलती है. आपकी हथेलियों में बनी गर्माहट आंखों के आसपास की 6 मांसपेशियों को आराम देती है, देखें वीडियो

बॉलीवुड ब्यूटी मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) 49 साल की उम्र में भी अपने ग्लैमरस अंदाज से यंग एक्ट्रेसेस को कड़ी टक्कर देती नजर आती हैं, मलाइका अरोड़ा का लेटेस्ट वीडियो वायरल हो रहा हैं जिसमें वह काफी हॉट लग रही हैं...

इस वर्कआउट को आप किसी भी समय कर सकते हो. यह आपके लिए काफी फायदेमंद वर्कआउट है. जिसके कई फायदे भी हैं जैसे कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति में सुधार करें, कैलोरी घटाना और तो और इस वर्कआउट को तब तक दोहराएं जब तक आपको जरूरत हो.