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अपने आपको इतना फिट रखती है मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) कि हर दिन एक नए योग पोज़ के साथ आती हैं और इनके फैंस इनको देखना काफी पसंद करते हैं. अगर आपको भी अपने पैरों को फिट रखना हो देखें ये वीडियो.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) ने बॉलीवुड इंडस्ट्री में हॉटनेस के साथ-साथ योग में भी सबको पीछे छोड़ दिया है.इस वीडियो में मलाइका अरोड़ा बेहद हॉट लग रही हैं. मलाइका को योगा करते हुए उनके फैंस कफी पसंद करते हैं

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) अपने आपको फिट रखने के लिए कई तरह के योग करती हैं लेकिन क्या आपको पता है. इसमें से उनका सबसे पसंद किये जाना वाला योग कौन सा है. दंड योग उनका पसंदीदा रूपों में से एक है। इसका कुछ कारण है, क्योकि ये पेट की चर्बी कम करने के लिए शानदार कसरत है, खासकर आपकी कमर के आसपास की, यह हाथ-पैर और रीढ़ की हड्डी की मांसपेशियों को काफी खिंचाव देता है और इसी के साथ यह शरीर को पूरी तरह से रिलैक्स करने में मदद करता है.

Tips To Improve Body Posture: योग के हमें कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. मन और शरीर को ठीक करने से लेकर उचित नींद लाने में योग को शामिल करने की सलाह दी जाती है. योग जोड़ों और मसल्स की स्थिरता को बढ़ाकर शरीर को मजबूत बनाने में भी मदद करता है. योग शरीर का बैलेंस और पूरा बॉडी पोस्चर को सुधारने में भी मदद करता है.आइये जानते हैं कैसे? देखे वीडियो.