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बॉलीवुड इंडस्ट्री में सेक्सी एक्ट्रेस में से एक नाम आलिया भट्ट (Aila Bhatt) का भी नाम शामिल है. इस वीडियो में अपनी सेक्सी फिगर को मेन्टेन रखने के लिए योग करते नजर आ रही है....

आज के समय में हर दूसरा इंसान मोटापे का शिकार है. ऐसे में परेशान तो होती है. कई लोग खुद को फिट रखने के लिए योगा करता है और कुछ बस डाइट करते है ऐसे में बॉडी पर कुछ फर्क नहीं पड़ता है. अगर आप डाइट और योग दोनों करोगे तो आप जल्दी फिट हो जाओगे

अक्षय कुमार (Akshay Kumar) अपने आप को फिट रखने के लिए डिस्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हैं. और आप सभी को पता है इनके फिटनेस के पीछे काफी लड़कियां मरती हैं. बहुत लड़को की ख्वाहिश होती है कि अक्षय की तरह ही हैंडसम लगे, आपनी यह ख्वाहिश पूरी करने के लिए देखें ये वीडियो

बॉलीवुड की खिलाडी अक्षय कुमार (Akashy Kumar) आए दिन अपने फिटनेस से रिलेटेड वीडियो अपलोड करते रहते है. इस वीडियो में अक्षय ने इन लकड़ी के मोतियों के साथ गर्मी के माध्यम से कोर एक्सरसाइज करते नजर आ रहे है. जिसके कई फायदे है. जैसे पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता हैं.

बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार ( Akashy Kumar) इस वीडियो में फ्री हैंड साइकिलिंग के साथ-साथ बॉक्सिंग भी कर रहे हैं. उनका कहना है की जीवन संतुलन और स्थिरता के बारे में है, जितना हो सके कार्यात्मक रहें और वीडियो के अंत में कोई भी कृपया इसे सड़कों पर न आजमाएं....

एक्शन हीरो अक्षय कुमार(Akashy kumar) फिल्म इंडस्ट्री में जबसे फिट एक्टर में से एक हैं.उनके अंदर का उत्साह और जोश देखकर काफी लोग इन्सपाइर होते हैं.अगर आप भी अक्षय की तरह फिट रहना चाहते हैं तो करें ये काम. देखे वीडियो

विटामिन K (Vitamin K) हमारे बॉडी में सबसे ज्यादा जरुरी होता हैं, क्योकि ये हमारे बॉडी से निकलने वाले खून को थक्का बनाने का काम करता हैं. इसलिए हमारे बॉडी में विटामिन K की ज्यादा जरूरत होती है. ये हमारे बल्ड प्रेशर को कंट्रोल करने के साथ-साथ, दिल की बीमारियों से भी महफूज़ रखता है. विटामिन K की कमी की वजह से एनीमिया की बीमारी हो सकती है.

मुंह से बदबू आना एक आम समस्या हैं, लेकिन अगर इस पर ध्यान न दे तो ये समस्या बढ़ भी सकती हैं. मुंह से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे खाना खाने के बाद जो खाना मुंह या दांतों में फंसे रह जाने के कारण भी हो जाते हैं. हमारे मुंह के अंदर कई प्रकार के बैक्टीरिया या जीवाणु मौजूद होते हैं. मुंह के अंदर की नमी इन बैक्टीरिया को एक बेहतर वातावरण देती है. ये जीवाणु यहां पूरी तरह स्वस्थ और एक्टिव रहते हैं. अगर आपको भी मुंह से बदबू आने की समस्या है तो फॉलो करें ये घरेलू उपाए.

आज हम आपके लिए खसखस के बीज यानी (पॉपी सीड्स) के फायदे लेकर आए हैं. देखिए पूरा वीडियो...