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आज के समय में हर दूसरा इंसान मोटापे का शिकार है. ऐसे में परेशान तो होती है. कई लोग खुद को फिट रखने के लिए योगा करता है और कुछ बस डाइट करते है ऐसे में बॉडी पर कुछ फर्क नहीं पड़ता है. अगर आप डाइट और योग दोनों करोगे तो आप जल्दी फिट हो जाओगे
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