how to prevent baldness

हेयर फॉल या हेयर लॉस एक बड़ी समस्या है, जिसका कम उम्र में ही सामना करना पड़ सकता है. दरअसल, हमारे खानपान का बालों के स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है. इसलिए कुछ फूड्स का सेवन आपके बालों को कमजोर व बेजान बनाकर बाल झड़ने की समस्या को बढ़ा सकता है. आइए जानते हैं कि हेयर लॉस को रोकने के लिए कौन-से फूड्स नहीं खाने चाहिए.

बाल उड़ने और गंजे होने के पीछे सिर की त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन का कम होना वजह हो सकती है. जिसके कारण छोटे बच्चे आपको गंजे अंकल के रूप में याद रख सकते हैं. लेकिन, रोजाना कुछ योगासनों को करने से सिर में रक्त प्रवाह तेज किया जा सकता है और गंजे होने से बचा जा सकता है. आइए, हेयर लॉस रोकने के वाले इन योगासनों के बारे में जानते हैं.