रात में पुरुष और महिलाएं खाना शुरू करें ये चीज, जानें क्यों
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स्वस्थ शरीर के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी काफी फायदेमंद होती हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा ने पुरुष और महिलाओं के लिए शतावरी का सेवन जरूरी बताया है. उनके मुताबिक रात में सोने से पहले दोनों को इस चीज का सेवन जरूर करना चाहिए. आइए जानते हैं कि उनकी सलाह के पीछे क्या कारण है.
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