early morning yoga

यूं तो मोटापा पूरे शरीर पर अच्छा नहीं लगता है. लेकिन Hips से Fat घटाना सबसे मुश्‍किल काम है. इन आसान योगासन से आप अपने Hips के फैट को कम कर सकते हैं.

अगर आपकी आंखों में प्रदूषण के कारण Itching या Dryness हो रही है तो ये उपाय आपकी मदद करेंगे.

यूं तो मोटापा पूरे शरीर पर अच्छा नहीं लगता है. लेकिन Thighs से Fat घटाना सबसे मुश्‍किल काम है. इन आसान योगासन से आप अपनी Thigh के फैट को कम कर सकते हैं.

अगर आपको भी योग साधना के लिए वक्त नहीं मिलता तो ये योगासन सुबह उठकर ही फटाफट कर सकते हैं.