sugar

चीनी ज़रा कम डालना. चीनी कम कर दो, चीनी छोड़ दो - शक्कर को लेकर ये बात आमतौर पर कहते हैं. लेकिन इसके विकल्प आज़मा सकते हैं.

सफेद चीनी से तैयार किसी भी चीज को खाने का मतलब है, हाई ब्लड प्रेशर लेवल, ज्यादा कैलोरी और जीरो न्यूट्रिटिव वैल्यू.

अगर फूड प्रोडक्ट खरीदते वक्त नहीं रखा इन बातों का ध्यान तो हो सकते हैं सेहत को लेकर कई नुकसान.

कोरोना महामारी के बीच हम सब अपना इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग बनाने में लगे हुए हैं, लेकिन कुछ छोटी-छोटी गलतियां आपकी मेहनत पर पानी फेर सकती हैं.

इन लक्षणों से जानें की कहीं आपका शुगर लेवल बढ़ा हुआ तो नहीं.