blood pressure range

हाई ब्लड प्रेशर आज के समय में एक आम समस्या है, खासकर जहां लोग फास्ट लाइफ जी रहे हैं और फास्ट फूड खा रहे हैं. नियमित व्यायाम और स्वस्थ भोजन से हाई ब्लड प्रेशर को रोका जा सकता है, लेकिन कई बार ऐसा होता है हम अपने बिजी लाइफ के कारण योगा करना भूल जाता है ऐसे में हमें अपने डाइट पर ध्यान देना चाहिए इसे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करेंगी......