body detoxification

आज योग दिवस है और हमारी तरफ से आपको हैप्पी योगा डे... जब शरीर में विषाक्त पदार्थ बढ़ने लगते हैं, तो हमें कई गंभीर बीमारियां घेरने लगती हैं. इसलिए शरीर को डिटॉक्स करके इन विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालना बहुत जरूरी है. इसके लिए हम कुछ आसान योगा आसन कर सकते हैं, जो कि पसीने के द्वारा हमारे शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं कि बॉडी डिटॉक्स करने के लिए कौन-से योगासन किए जा सकते हैं.