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Salad Eating Tips: वजन घटाने के लिए लोग सलाद का सहारा लेते हैं क्योंकि सलाद वजन को तेजी से कम करता है. लेकिन आपको पता होना चाहिए कि सलाद में कौन सी चीजें खाएं जिससे शरीर को फायदा मिले. साथ ही सलाद में कुछ चीजों को मिलाने से पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं और नुकसानदायक भी होता है.

Sour Tamarind: इमली खाने से स्वास्थ्य को लाभ तो मिलती है लेकिन इसके कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं. जरूरत से ज्यादा इमली खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अधिक मात्रा में इमली खाने से दांतों में दिक्कत पैदा हो जाती है.

Beetroot Harm: चुकंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है. शरीर में खून की कमी होने पर चुकंदर खाने से पूरी हो जाती है. लेकिन कभी-कभी कुछ लोगों को चुकंदर फायदे की जगह नुकसान कर जाता है. इसलिए इन लोगों को चुकंदर खाने से बचना चाहिए.

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय के साथ ही होती है. ऐसे में हम यहां आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप इस आदत को आज ही छोड़ सकते हैं.

कच्चा दूध या उबाला हुआ दूध? क्या आप जानते हैं कि इस सुपरड्रिंक को किस तरह से पीना सबसे बेहतर है? आइए आज हम आपको इसका सच बताते हैं.