mango side effects

बचपन से सुनते आ रहे हैं कि आम फलों का राजा होता है. जो कि खाने में भी काफी टेस्टी होता है. लेकिन आम जरा संभलकर खाना चाहिए. क्योंकि अत्यधिक मात्रा में आम खाने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. आइए आम खाने के नुकसान जानते हैं.

आम में कई सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो स्वास्थ्यवर्धक होते हैं. लेकिन आम खाने के बाद कुछ चीजों को नहीं खाना चाहिए. वरना आपको एलर्जी, पेट की समस्या आदि दिक्कतें झेलनी पड़ सकती हैं. आम खाने के बाद इन चीजों को खाने से आपको आम के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं.