sarvangasana benefits

मलाइका (Malaika Arora) ने ये आसन रेडिएंट स्किन (Radiant Skin) यानी त्वचा का नैचुरल ग्लो (Natural Glow On Face) बढ़ाने के लिए बताए हैं. इन आसन को करने से खून साफ होता है. साथ ही खुद को हाइड्रेटेड रखना भी बहुत जरूरी है.

अगर आप अपने दिमाग को तेज और मजबूत बनाना चाहते हैं, तो रोजाना 5 मिनट ये योगासन जरूर करें. सर्वांगासन करने से शरीर को कई अन्य फायदे भी मिलते हैं. मगर योगा एक्सपर्ट कुछ लोगों को सर्वांगासन करने से मना करते हैं. आइए, वीडियो में सर्वांगासन के फायदे जानते हैं.