halasana benefits

मलाइका (Malaika Arora) ने ये आसन रेडिएंट स्किन (Radiant Skin) यानी त्वचा का नैचुरल ग्लो (Natural Glow On Face) बढ़ाने के लिए बताए हैं. इन आसन को करने से खून साफ होता है. साथ ही खुद को हाइड्रेटेड रखना भी बहुत जरूरी है.

बेली फैट कम करने के लिए योगासन सबसे असरदार हथियार है. जो पेट की मांसपेशियों को टोन करने के साथ मेटाबॉलिज्म तेज करता है. ये दोनों प्रक्रिया बेली फैट कम करने में काफी मदद करते हैं. पेट की चर्बी कम करने के लिए हलासन किया जा सकता है. हलासन करने से और भी कई फायदे मिलते हैं. इस योगा वीडियो में हलासन करने के फायदे जानते हैं.