सेहत

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, लंबी उम्र (Long life ) जीने के लिए आपको अभी से हेल्दी डाइट (healthy diet) फॉलो करनी चाहिए. इसके अलावा आपको उन चीजों से परहेज करना जरूरी है, जो शरीर को खोखला कर देती हैं. वीडियो में जानिए...

इस वीडियो में हम आपके लिए विटामिन सी (vitamin C) और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर कुछ सब्जियों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो कोरोना काल में आपके शरीर को मजबूत बनाएंगी और कई रोगों से बचाने में मदद करेंगी. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार यह सब्जियां इम्युनिटी को भी मजबूत करेंगी.