consumption of cardamom

देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी की मानें तो इलायची सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. रात को सोने से पहले कम से कम 2 इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं. इससे आपको बेहतर नींद आएगी. वीडियो में देखिए इसके फायदे..

आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, इलायची का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. यह पाचन स्वास्थ्य से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक को कंट्रोल करने में मदद करती है. देखिए वीडियो...

आज हम आपके लिए लेकर आएं हैं इलायची के फायदे. इलायची का नियमित तौर पर सेवन करने से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है. इलायची को सेवन से मुंह की दुर्गंध दूर होने के साथ ही दांतों की कैविटीज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है. आयुर्वेद डॉक्टर के अनुसार इलायची का सेवन पुरुषों के लिए लाभकारी माना जाता है. वीडियो में देखिए इलायची के फायदे....