yoga asanas for acidity problem

एसिडिटी की समस्या आजकल आम हो गई है. ये समस्या लगती छोटी है लेकिन इंसान के लिए काफी ज्यादा परेशानी खड़ी कर सकती है और समय रहते इसका उपचार नहीं किया गया तो यह कई बीमारियों की वजह भी बन सकती है. तो इसलिए आज हम आपको उन योगा आसन के बारे में बता रहे हैं, जिनका अभ्यास करने से आपको एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिल सकेगा. खास बात ये है कि आप इन्हें घर बैठे आसानी से कुछ ही देर के अभ्यास से कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं कौन से हैं वो योगासन-