top yoga asanas for diabetes

नई दिल्लीः कोरोना काल में डायबिटीज के मरीजों को खासी परेशानी का सामना करना पड़ा है. दरअसल संक्रमण के ज्यादा खतरे और लॉकडाउन की पाबंदियों के चलते उनकी दिनचर्या में हुए बदलाव के कारण उनका शुगर लेवल थोड़ा अनियंत्रित भी हुआ. ऐसे में हम आपको ऐसे पांच आसन को बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप घर बैठे आसानी से कर सकते हैं. खास बात ये है कि ये आसन डायबिटीज के मरीजों को काफी फायदा पहुंचाते हैं.

नई दिल्लीः कोरोना काल में डायबिटीज के मरीजों को खासी परेशानी का सामना करना पड़ा है. दरअसल संक्रमण के ज्यादा खतरे और लॉकडाउन की पाबंदियों के चलते उनकी दिनचर्या में हुए बदलाव के कारण उनका शुगर लेवल थोड़ा अनियंत्रित भी हुआ. ऐसे में हम आपको ऐसे पांच आसन को बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप घर बैठे आसानी से कर सकते हैं. खास बात ये है कि ये आसन डायबिटीज के मरीजों को काफी फायदा पहुंचाते हैं.