योग नमस्कार : महिलाएं Periods के दौरान करें ये योग क्रियाएं, तुरंत मिलेगा फायदा
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महिलाओं को Periods के दौरान पेट और कमर में दर्द रहता है, ऐसे में आप उस दौरान कुछ योग की क्रियाओं का अभ्यास कर सकती हैं. आचार्य प्रतिष्ठा से जानिए वो आसान योग क्रियाएं कौन सी हैं.
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