Pulses

बीजी लाइफस्टाइल होने के कारण हमारे शरीर में काफी उथल-पुथल हो जाती है.जिसकी वजह से हमें पौष्टिक आहार नहीं मिल पाता है, ऐसे में हम आपको बताएंगे कि किन चीजों को अपने डाइट में शामिल करना होगा फायदेमंद

हम भारतीय हमेशा कोई न कोई दाल तो अपने खाने में जरूर शामिल करते हैं, लेकिन क्या कभी सोचा है कि दाल खाने का गलत समय हमें नुकसान पहुंचा सकता है.

दालों (Pulses) को प्रोटीन (Protein) का पावर हाउस माना जाता है. वेजिटेरियन लोगों के लिए दाल ही प्रोटीन की कमी को पूरा करती है. उड़द की दाल के कई फायदे हैं.. जानें आपकी कितनी बीमारियों को जड़ से उखाड़ देती है उड़द की दाल.