कुर्सी योग

कुर्सी योग उन मोडिफाई योगासनों को कहा जाता है जिन्हें कुर्सी पर बैठकर ही किया जा सकता है. इन बदलावों के कारण योग का अभ्यास करना उन लोगों के लिए आसान हो जाता है जो ज्यादा वजन/मोटापे/शारीरिक समस्या के कारण खड़े नहीं हो सकते हैं.