balanced diet chart in hindi

वैसे तो हमारे आसपास..बीमार कर देने वाली कई चीजें मौजूद हैं । लेकिन बीमारियों की एक बड़ी वजह होता है हमारा खान-पान । Fast Food के इस दौर में हम Healthy Diet लेना मानो भूल ही चुके हैं । लेकिन हमें ये नहीं भूलना चाहिए कि Unhealthy खाना हमारी जीभ को तो अच्छा लग सकता है लेकिन शरीर को नहीं । भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद यानी ICMR और राष्ट्रीय पोषण संस्थान ने चेतावनी जारी की है..रिपोर्ट के मुताबिक भारत में 56.4 प्रतिशत बीमारियों का कारण Unhealthy Diet का सेवन हैं । Unhealthy Diet की वजह से 5 से 9 वर्ष की उम्र के 34 फीसदी बच्चों को..High Cholestrol से जुड़ी समस्या रहती हैं ।