yoga for asthma problem

पेट हमारे बॉडी का एक अहम हिंसा हैं. हमारी बॉडी में ज्यादा तर बीमारी पेट ठीक न होने के कारण होती हैं.अक्सर लोगों को कब्ज की समस्या रहती है. इस समस्या की वजह से किसी काम में मन नहीं लगता है. खानपान और लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि कब्ज की समस्या आम हो गई है. ऐसे में कुछ घरेलू नुख्से को अपनाने से कब्ज की समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है.

आज कल प्रदूषण ज्यादा होने के कारण तरह-तरह की बीमारी हो रही हैं. जिसमे से एक अस्थमा की बीमारी हैं. आज कल ज्यादा लोगों में ये बीमारी देखने को मिलती हैं. इस बीमारी में सांस फूलने, सांस लेने में तकलीफ और कई स्थितियों में दम घुटने की समस्या हो सकती है, यही कारण है कि इस रोग के शिकार लोगों को हमेशा बचाव के उपाय करते रहने की सलाह दी जाती है। अगर आप को भी इस रोग से मुक्ति पाना है तो करें ये 5 योगासन...