हड्डियों को बनाने चाहते हैं मजबूत, तो करें ये Yoga
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क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित है? ऑस्टियोपोरोसिस होने पर आपकी हड्डियां खराब हो सकती हैं. वे अक्सर कमजोर हो जाते हैं, जिससे वे काम में असमर्थ हो जाते हैं. उम्र से संबंधित ऑस्टियोपोरोसिस गंभीर हो सकता है और यहां तक कि आप शारीरिक विकलांगता भी हो सकते है.
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