best foods for lungs

हमारे फेफड़ों की क्षमता एयर डेंसिटी को दर्शाती है जिसे हमारे फेफड़े अंदर ले सकते हैं. लेकिन कुछ ऐसे कारक हैं जिनसे फेफड़ों की क्षमता पर असर पड़ता है. हमारी उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे फेफड़ों की क्षमता भी कम हो सकती है. एक स्वस्थ जीवन के लिए फेफड़ों की क्षमता को बेहतर बनाए रखना जरूरी है. यहां कुछ फूड्स हैं जिनसे फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने में और स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.