शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम कर देते हैं ये फूड, सुधरने लगती है सेहत
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शरीर में बुरा कोलेस्ट्रॉल बढ़ना नुकसानदायक होता है और यह नुकसान आपके दिल और दिमाग को खराब कर सकता है. इससे आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा हो सकता है. लेकिन कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन करके आप शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं. आइए हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले फूड्स के बारे में जानते हैं.
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