curd and raisins benefits

न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने दिन में 3 से 4 बजे के बीच दही और किशमिश खाने की सलाह दी है. उनके मुताबिक, यह पेट को स्वस्थ रखने के अलावा कई फायदे देती है, जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते है. आपको बस रोजाना 5-6 काली किशमिश के साथ दही जमाना है और इसे दोपहर के समय खाना है. आइए दही और किशमिश खाने के फायदे जानते हैं.