कहीं आपको भी हार्ट अटैक का खतरा तो नहीं?
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इस दिन को पूरे विश्व में 'वर्ल्ड हार्ट डे' के रूप में मनाया जा रहा है। दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग दिल की बीमारी से अपनी जान गंवा रहे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि लोगों को कम से कम 30 मिनट के लिए व्यायाम करना चाहिए, थोड़ा बाहर चलना चाहिए लेकिन COVID -19 से बचने के लिए एक समाधान के साथ नमक, चीनी और ट्रांस-फैट वाली चीजें खाने से बचें। यह हृदय रोग के खतरे को कम करता है।
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