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ये जानते हुए भी कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी की सबसे बड़ी वजह तंबाकू है। लोग फिर भी अपनी सेहत की चिंता किए बिना ही इसका सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं तंबाकू ब्रेन स्‍ट्रोक, सीओपीडी और हार्टअटैक जैसी बीमारी का भी रिस्क बढ़ाती है और इसी कारण भी लाखों लोग अपनी जान गंवाते हैं। हैरानी की बात तो ये है की मौत के करीब ले जाने वाले इस शौक का आंकड़ा कम होने की बजाए बढ़ता है जा रहा है। भारत समेत तमाम जगहों पर तंबाकू का सेवन ज्यादातर 4 तरीकों से किया जाता है. पहला पान मसाला या गुटखा, दूसरा सिगरेट, तीसरा हुक्‍का और चौथा सिगार और इन चारों तरीकों से शरीर को अलग-अलग तरह से नुकसान झेलना पड़ता है। जानिए चलिए आज World No Tobacco Day के मौके पर हम आपको बताते हैं की तंबाकू आपकी सेहत पर कैसे असर डालती है। पान मसाला या गुटखा- पान मसाले और गुटखे के तौर पर तंबाकू का सेवन मुंह के कैंसर के रिस्क को कई गुना बढ़ाता है. इससे गले के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है. इसके अलावा तंबाकू में मौजूद निकोटिन हार्ट रेट और ब्लड प्रेशर बढ़ा देता है, जिससे हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ता है. पान मसाला, गुटखा आपकी भूख को मारता है और शरीर को अंदर से खोखला बना देता है।