Yoga for Back Pain: कमर दर्द से राहत दिलाएंगे ये 3 योगासन

Yoga for Back Pain: अनहेल्दी फूड और खराब लाइफस्टाइल से अक्सर वजन बढ़ जाता है. वजन बढ़ने की वजह से शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो सकता है. कभी कभार दर्द आपके कमर में होने लगता है. कभी तो कुछ भारी चीज उठाने से भी कमर में दर्द हो सकता है. अगर आपको कमर में दर्द है तो ये 3 योगासन करके आप जल्द राहत पा सकते हैं.