unhealthy foods

भारत में Ready to Eat Food का चलन ऐसा है की चाहें बच्चे हो, युवा हों, बड़े हों या फिर बुजुर्ग हों.. सभी की पहली पसंद बाहर बाजार में मिलने वाला Ready to Eat Food बन चुका है? लेकिन इसमें सबसे बड़ी समस्या यह है की बाजार में मिलने वाले Ready to Eat Food जैसे Sandwich, Burger, Cream Roll पर कभी भी यह नहीं लिखा होता है की इसे कब बनाया गया? यह कब खराब होगा? हां आप दुकानदार से पूछते होंगे तो वो तो यही जवाब देता होगा की साहब आज ही बना था। अभी बना था। जिस पर भरोसा करने के अलावा आपके पास और कोई चारा नहीं बचता होगा। लेकिन अब स्थिति बदलने वाली है

शरीर को हेल्दी रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है. लेकिन कई बार कुछ फूड्स को खाने के बाद पानी पीने से काफी तकलीफ झेलनी पड़ सकती है. आइए जानते हैं कि किन चीजों को खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए.

जब दिमाग की हेल्थ गिरने लगती है, तो याददाश्त पर बुरा असर पड़ता है. लेकिन शायद आपको नहीं पता कि कुछ अनहेल्दी फूड्स आपकी याददाश्त कमजोर बनाते हैं. आइए वीडियो में देखते हैं कि याददाश्त तेज रखने के लिए किन फूड्स से दूरी बनानी चाहिए.