how to increase stamina

विद्युत जामवाल (Vidyut Jammwal) एक फेमस बॉलीवुड एक्टर हैं. जिन्होंने एक्शन फिल्मों में एक अलग जगह बनाई है. उनके फिटनेस रूटीन के बारे में जानने के लिए उनके कई फैंस बेताब हैं. इस वीडियो में वो अपने हाथों के साथ करतब दिखाते नजर आ रहे हैं.

विद्युत जामवाल ( Vidyut Jammwal) अपना बॉडी बनाने के लिए डेली जीम जाते है. इस वीडियो वो पनियो के बिच हेड स्टैंड करते नजर आ रहे हैं. जिसके कई फायदे है सिरदर्द से राहत मिलती है, चक्कर आने की समस्या को कम करता है,बालों की समस्या को सुधरती है.

इस वीडियो में हम आपके लिए स्टेमिना की कमी के कारण और स्टेमिना बढ़ाने के लिए जरूरी टिप्स दे रहे हैं.

अगर आपका स्टैमिना कम है और थोड़ी भागदौड़ करने में ही आपकी सांस फूल जाती है या आप थक जाते हैं, तो यह योगासन आपके काफी काम का है. ध्यान रखें कि सिर्फ स्पोर्ट में ही स्टैमिना की जरूरत नहीं होती है, बल्कि दैनिक जीवन के लिए भी पर्याप्त स्टैमिना चाहिए. आइए वीडियो में जानते हैं स्टैमिना बढ़ाने वाले योगासन का नाम और फायदे...

men's health: उल्टा-सीधा खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के चलते लोग न सिर्फ कमजोर होते हैं, बल्कि यौन समस्याएं भी उन्हें घेर लेती हैं. हाालांकि अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा सा बदलाव करते हैं तो यौन से जुड़ी समस्याओं से निजात पा सकते हैं. बहुत से घरेलू उपाय ऐसे हैं, जिससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है. देखिए वीडियो.