pudina benefits

गर्मी का मौसम चल रहा है. इस मौसम में खानपान और सेहत का आप जितना ख्याल रखते हैं, उतना ही फिट और बीमारियों से दूर रहते हैं…और सबसे ज्यादा जरूरी है शरीर को हाइड्रेटेड रखना...जिसके लिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड और पोषण देने वाली चीजें खाने की सलाह भी दी जाती है...लेकिन क्या आप जानते हैं की गर्मी में पुदीने की डिमांड भी काफी रहती है क्योंकि इसके कई फायदे भी हैं। चलिए आपको बताते हैं पुदिना से होने से वाले 5 फायदे

गर्मियों में पुदीना खाने के कई फायदे हैं, इसे एक रामबाण औषधि के रूप में देखा जाता है. स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह गर्मी में लू से भी बचाता है.