karela

करेला इतना कड़वा होता हैं की इसको कोई खाना नही चाहता हैं लेकिन वो कहते है न की कड़वी चीज हमेशा से फायदेमंद होती है.ठीक उसी तरह केरला हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं.करेले में तांबा,विटामिन बी जैसे कई पोषक तत्व शामिल हैं.इसमें एंटी-वायरल और एंटी-बॉयटिक गुण भरपूर मात्रा में होते हैं और इसके कई गुण भी हैं चलिए जानते हैं.इस वीडियो में.

करेला स्वाद में आपको कड़वा लग सकता है लेकिन उसका मिज़ाज ऐसा नहीं है.