cholestrol

कोलेस्ट्राल का बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है जिसका अगर समय पर ध्यान नहीं दिया गया तो एक बहुत बड़ा खतरा बन सकता है. इसके लक्षण शरीर पर साफ तरीके से दिखाई देते हैं. आपके घर में रखी इन चीजों को खाकर आप बढ़े हुए कोलेस्ट्राल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

बदलती लाइफस्टाइल के चलते बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का बिगड़ना कॉमन बनता जा रहा है, ऐसें में आपका हार्ट भी खतरे में रहता है. शरीर में यदि कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो हार्ट अटैक का रिस्क भी बढ़ जाता है.

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल और दिमाग के लिए तो घातक होता ही है, साथ ही यह किडनियों के लिए भी नुकसानदेह है.

बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल और मस्तिष्क के लिए तो घातक होता ही है, साथ ही यह किडनियों के लिए भी नुकसानदेह है.

अगर आपका वजन बहुत ज्‍यादा अनहेल्‍दी और तला-भुना खाने के बाद बढ़ गया है तो इसे कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय करने जरूरी हैं. तो आज हम आपको बताने वाले हैं ऐसी ही एक ड्रिंक के बारे में.

मूंगफली के पोषण और गुणों की बात करें, तो ये किसी भी तरह से बादाम से कम नहीं है.