burnt out

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या है. छोटा हो या बड़ा आज हर कोई तनाव के जाल में फंसा हुआ है. बच्चों पर पढ़ाई का तनाव है, महिलाओं और पुरूषों पर घर के अलावा नौकरी का दबाव है और यही तनाव बीमारियों का कारण बन रहा है. International Journal of Environment Research and Public Health का एक सर्वे बताता है कि, तनाव होने से लोग धूम्रपान ज्यादा करते है. ऐसे लोगों में हाई रक्तचाप, मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है. खराब खान-पान, मोटापा, उच्च कोलेस्ट्रॉल की आशंका बढ़ती है