बिना जिम जाए घटाना चाहते है वजन तो Nia Sharma का देखें ये वीडियो
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हॉटनेस क्वीन निया शर्मा (Nia Sharma) ने अपने आप को काफी फिट रखती हैं. जिसके कारण वो इतनी स्लिम रहती हैं. वो अपने डाइट को काफी लाइट रकती हैं. इस वीडियो में निया शीर्षासन करते नजर आ रही हैं. शीर्षासन के कई फायदे हैं. सिरदर्द से राहत मिलती है, चक्कर आने की समस्या कम होती है,शीर्षासन के फायदे में रक्त प्रवाह में सुधार भी शामिल है, बालों की समस्या सुधरती है, तनाव व चिंता से राहत मिलती है, कंधों, गर्दन, पेट और रीढ़ की हड्डी मजबूत बनती है.
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