stay fit during pregnancy then do this work

प्रेग्नेंसी के समय अच्छे खानपान की बहुत जरूरत होती हैं. जिससे महिला स्वस्थ और मजबूत रहे. गर्भावस्था में महिला जो भी खाती हैं उससे अजन्मे बच्चे पर असर होता है. बच्चे का दिमाग तेज होता है. उसे भरपूर पोषण मिलता है तो प्रसव के बाद स्वस्थ बच्चे का जन्म होता है. ऐसे में गर्भावस्था में महिला को कुछ चीजों का सेवन जरूर करना चाहिए.