महिलाएं रोजाना खाएं इतनी शिलाजीत, फायदे देखकर चौंक जाएंगी!

शिलाजीत सिर्फ पुरुषों के लिए ही नहीं, बल्कि महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक, शिलाजीत का रोजाना निश्चित मात्रा में सेवन करने से महिलाएं कई सारे फायदे प्राप्त कर सकती हैं. आइए जानते हैं कि आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक, महिलाओं को रोजाना कितनी मात्रा में शिलाजीत खानी चाहिए.