Body
आप खाना खाना बंद कर देते हैं, तो 12 घंटे से 36 घंटे तक कार्बोहाइड्रेट फ्यूल होता है. इसलिए शरीर ऊर्जा के स्रोत के लिए फैट बनाता है, इसे मेटाबॉलिक स्विच कहते हैं. इसी वजह से Intermittent Fasting के दौरान आपको 16 घंटे के उपवास की सलाह दी जाती है.
Date Aired
Date Published
Date Updated
Section Type
Thumbnail
![क्या है Intermittent Fasting, जानें इसमें क्या खाएं और क्या नहीं? क्या है Intermittent Fasting, जानें इसमें क्या खाएं और क्या नहीं?](/sites/default/files/30904e8ea82defb3d04352908196295a-1618202706-00000003.jpg)
Video Url
https://vodakm.zeenews.com/vod/ZEE_HINDI_DIGITAL/30904e8ea82defb3d04352908196295a.mp4/index.m3u8
Language