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कई लोगों से जब मनपसंद फल पूछा जाता है तो उनकी लिस्ट में केला सबसे ऊपर होता है. लेकिन ज्यादा केले नुकसान पहुंचा सकते हैं.

कहा जाता है कि डाइट में फाइबर होना चाहिए लेकिन यह होता क्या है ?

जब हम फल खाते हैं, सब्जी खाते हैं तब बिना सोचे उनके छिलकों को डस्टबिन के हवाले कर देते हैं. बिना ये जानें कि हमने महज़ छिलकों को नहीं, साथ में उनमें मौजूद न्यूट्रियेन्ट्स को भी विदा कर दिया है.

बालों में तेल का पोषण जड़ों तक पहुंचने के लिए कम से कम 45 मिनट से 1 घंटा लगता है.

काम करते-करते झपकी या नैप लेना काफी नैचुरल बात है. कई दफ्तरों में तो पावर नैप के लिए खास इंतजाम किये जाते हैं, वहीं कई ऑफिस ऐसी हैं जहां लोग बचते बचाते झपकी ले लेते हैं.

अगर आप अलग-अलग तरह की डाइट को जानने के लिए उत्सुक रहते हैं तो आपको पीगन डाइट के बारे में भी पता होना चाहिए.

जितना प्रोटीन हमें एक लीटर दूध से मिलता है, उतना सिर्फ 100 ग्राम मूंगफली से मिल सकता है.

आप जानते हैं ये शब्द सब्जियां दरअसल सब्ज शब्द से आया है जिसका मतलब होता है हरा रंग. तो मूल रूप से हरे रंग की सब्जियों को ही सब्जी की श्रेणी में रखा जाता था जैसे साग, पुदीना, सरसों लेकिन धीरे-धीरे गोभी से लेकर कद्दू तक हर चीज़ सब्जी के तहत आने लगी,

करेला स्वाद में आपको कड़वा लग सकता है लेकिन उसका मिज़ाज ऐसा नहीं है.

आंखों का फड़कना- तनाव या फिर थकावट से होने वाली परेशानी है. यह विटामिन- B 12 की कमी से भी हो सकती है.